03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 113,37g | Prot: 108,42g | Karb: 148,00g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Карусель Батон Молочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кока-Кола Лайт, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Цезарь Салат. Akşam Yemeği: Красная Цена Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Котлета Лососевая. Aperatifler/Diğer: Веселая Коровка Вафли, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|