03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
366 kcal
|
Yağ: 18,00g | Prot: 13,50g | Karb: 37,50g.
Kahvaltı: Ермолино Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|