26 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 80,52g | Prot: 70,14g | Karb: 115,33g.
Kahvaltı: Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Peanut Butter, Fit & Active Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Tuscan Garden Ranch Dressing, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Happy Harvest Canned Corn, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Romaine Lettuce. Akşam Yemeği: Mexican Rice, Giant Eagle Queso Cheese Dip, Onions, Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Shrimp. Aperatifler/Diğer: Southern Grove Dry Roasted Peanuts, Kraft Cool Whip, Fit & Active Cookies & Cream Ice Cream Sandwich, Midnight Beauty Black Seedless Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sherryal448-3 Kilo Geçmişi
|