03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 97,55g | Prot: 90,90g | Karb: 192,84g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, из Лавки Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Пятерочка Каша Пшенная, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Ивашкино Заварнушки, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Heinz Соус Барбекю, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Филе Куриное Панированное, Мистраль Рис Акватика Color Mix Приготовленный, Глобус Винегрет. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Глобус Овощи Гриль, Росттофу Тофу. Aperatifler/Diğer: Сметана 20%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya88prosto Kilo Geçmişi
|