03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 39,04g | Prot: 155,29g | Karb: 188,17g.
Kahvaltı: Лаваш, Окрошка, Шампиньоны Тушеные, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеин, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Киндер Сюрприз. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|