|
Es geht langsam nach unten.
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 44,99g | Karb: 213,11g.
Kahvaltı: Apfel, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Monte Castello Hartkäse, Knorr Spaghetteria Carbonara, Spargel, Rapsöl, Aubergine, Zucchini. Akşam Yemeği: Butter, Edeka Rahmspinat, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Avocado, Golden Toast Dinkel Toast . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|