03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 111,08g | Karb: 209,36g.
Kahvaltı: Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Delisse Fromage Blanc 0%, Graines de Chia Séchées, Baie de Goji, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua , Raisins, Jean Hervé Sirop d'agave, Flocons d'Avoine, Noix de Pécan. Öğle Yemeği: Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Banane, Old El Paso Wrap de Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 70%, Tomates, Concombre (Pelé), Petit Navire Thon au Naturel. Akşam Yemeği: Pommes Delicieuses Dorées, Potiron, Carottes, Choux de Bruxelles Cuits, Courgette, Boeuf Haché, Delisse Fromage Blanc 0%, Semoule Cuite. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|