03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 97,32g | Prot: 79,44g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Jumbo Shoarmavlees, Sperziebonen, Aviko Rösti Original, Stamppot Snijbonen, Jumbo Fijne Saucijzen, Nettorama Boeren Gehaktrol. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|