28 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 3,93g | Prot: 25,16g | Karb: 108,62g.
Kahvaltı: オレンジ, イチゴ, 株式会社アエナ おなか満腹スムージー, イオン プレーンヨーグルト, さつまいも（蒸し）, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, きゅうり, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Öğle Yemeği: サニーレタス, ほうれん草のごま和え, ローソン 親子丼, マルエツ ボイルいか, 村上農園 ブロッコリースーパースプラウト, ミニトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り, さつまいも（蒸し）. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン きんつば. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|