24 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 66,65g | Karb: 168,25g.
Kahvaltı: きな粉, プロテイン, ゆで卵, 株式会社アエナ おなか満腹スムージー, 古谷乳業 プレーンヨーグルト. Öğle Yemeği: マルちゃん 錦糸たまご, だし, 西友 高菜漬け, ほうれん草のおひたし, 冷や奴, ふじっ子 切干大根, ひじきの煮物, サーモンの刺身, マグロ, 酢飯. Aperatifler/Diğer: セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, ローソン ブランドーナツ, スターバックス The メロン of メロン フラペチーノ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|