03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 41,09g | Karb: 74,51g.
Kahvaltı: Roshen Конфета "Монблан" с Карамелизованным Миндалём , Яблоко, Український Сир Кисломолочний 5%, Lactel Локо Моко Банан, Roshen Multi Cake Fruit Pie Strawberry & Cream, Рисовый Суп, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Чай, Огурец, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Редис, Чай, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
553 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 6 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 31 dakika, Bulaşık Yıkama - 23 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|