02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 103,03g | Prot: 140,78g | Karb: 57,66g.
Öğle Yemeği: Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), Butter (Salted) , Woolworths Avocado , Beef Barley Soup, Fried Egg , Woolworths Streaky Wood Smoked Bacon , We Love Low Carb Burger Bun. Akşam Yemeği: Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Lamb Curry. Aperatifler/Diğer: Woolworths Biltong, Chicken Broth (Home Recipe). devamı için...
|
|
2699 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
geraldelliott132 Kilo Geçmişi
|