|
:)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 51,55g | Prot: 47,19g | Karb: 293,54g.
Öğle Yemeği: Ener Bio Hefeflocken, Genuss Plus Sonnenblumenkerne, BioBio Rote Beete Gekocht, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Buitoni Linguine, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Knoblauchpulver. Akşam Yemeği: Pina Colada, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch, Schweppes Ginger Ale. Aperatifler/Diğer: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Belbake Backkakao, Dr. Oetker Vanillezucker, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Backpulver, Sojamilch, Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|