|
2 gündür bu kilodayim ilerliyemiyorum
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
915 kcal
|
Yağ: 35,97g | Prot: 38,70g | Karb: 107,84g.
Kahvaltı: Biscolata Starz, Kinder Süt Dilimi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Öğle Yemeği: Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) . Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
50harddaychallenge Kilo Geçmişi
|