03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 112,97g | Karb: 55,04g.
Kahvaltı: Black Diamond Tacos & Nachos Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Öğle Yemeği: Selection Swiss Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Piller's Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) , Kirkland Signature Cashews. Aperatifler/Diğer: Natrel Butter, Premium Plus Saltines, Applesauce Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|