03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 75,68g | Prot: 29,74g | Karb: 182,74g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Salatalık. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Magnolia, Yeşil Erik, Şekersiz Türk Kahvesi, Nutella Nutella. devamı için...
|
|
504 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 25 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 40 dakika, Samsung Health - 22 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mavikelebek5020 Kilo Geçmişi
|