03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 54,77g | Karb: 165,50g.
Kahvaltı: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Activia Çilekli Yoğurt . Öğle Yemeği: Makaron, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Tavuklu Pilav, Sütaş Ayran, Yaprak Sarma. Aperatifler/Diğer: Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Ferrero Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gülnihalkeleş Kilo Geçmişi
|