|
1367日目
変わらず
早朝にはかりました
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 43,51g | Karb: 176,53g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 国産素材だけで作った米油で揚げたポテトチップス のりしお味, 焼き芋, ニンジン. Akşam Yemeği: 昆布, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, 玉ねぎ, 株式会社藤沢 産直にぼし, きくらげ 生, 生姜. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト, 岩塚製菓 がんばれ小魚家族. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|