04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3072 kcal
|
Yağ: 143,56g | Prot: 136,60g | Karb: 312,10g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 랭킹닭컴 랭커 스팀 닭가슴살 버터갈릭, 삼립 더블에그샐러드 샌드위치, 노브랜드 벨지언와플, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. Akşam Yemeği: 스타벅스 (Starbucks) 바비큐 치킨 치즈 치아바타, 스타벅스 (Starbucks) 딸기 초코 쏙 생크림 케이크. Aperatifler/Diğer: 삼립 더블에그샐러드 샌드위치, GS25 NEW 아삭햄치즈 샌드위치, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|