02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 91,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2506 kcal
|
Yağ: 74,70g | Prot: 84,25g | Karb: 379,94g.
Kahvaltı: Mandarim Peta Mandarim, Jucurutu Queijo Coalho, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Kisabor Molho Tártaro, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Carne de Vaca tipo Oriental e Sopa de Fitas de Arroz (Pho Bo Vietnamita). Akşam Yemeği: Bolo de Banana e Aveia, Lacta Chocolate Ao Leite, Ameixa Seca, Nestlé Kit Kat White, Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Ruschel Biscoito Amanteigado , Maçã, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Fruta do Conde, Oliveira Bala de Banana, Unibom Quebra Queixo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|