03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 94,46g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Banana, Matte Leão Chá , Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Cenouras, Alface, Repolho, Filé de Frango Grelhado, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi). Akşam Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Repolho, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Panco Pão de Milho, Batavo Iogurte de Morango, Espetinho de Carne. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|