04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 42,99g | Karb: 56,52g.
Öğle Yemeği: 퀸즈트리 피넛버터 크런치, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삶은 계란, 사과. Akşam Yemeği: 엑스트라 버진 올리브 오일, 노브랜드 슈레드 모짜렐라 치즈, 오뚜기 프레스코 토마토 스파게티소스, 달걀. Aperatifler/Diğer: 그릭요거트, 누가크래커. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|