04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
410 kcal
|
Yağ: 11,31g | Prot: 44,54g | Karb: 32,63g.
Kahvaltı: Редис, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Öğle Yemeği: Борщ с Фасолью, Сметана , Лук, Руккола. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|