04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 71,02g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Global Village Томаты Черри на Ветке , Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Авокадо Авокадо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая. Öğle Yemeği: Красная Цена Ананас Консервированный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Киноа Белое. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi
|