04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 100,21g | Prot: 168,64g | Karb: 148,61g.
Kahvaltı: Heinz Big’N Chunky Ravioli , Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Dal, TCC Premium Coconut Milk, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (100g), White Rice, Hard-Boiled Egg, Coles Brown Sugar, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Tegel Chicken Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
|
|