03 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 66,24g | Prot: 148,38g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Dugladze Вино Киндзмараули , Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Банан, Perlini Сыр Копченый . Öğle Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Запеченный или Жареный Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс с бананом 2. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Я Люблю Готовить Майонез Московский Домашний 55%, Global Village Молодой Горошек . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька Kilo Geçmişi
|