|
Gestern auf Geburtstag gewesen und gut gegessen, dafür alles OK. 😋
|
128,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 69,02g | Prot: 50,16g | Karb: 149,82g.
Öğle Yemeği: Mühlenhof Delikatess Mortadella, Kürbiskernbrötchen, Aldi Zarte Scheiben, Aldi Rindersaftschinken, Cappuccino, Rela Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Penny Markt Gouda, REWE Hähnchen in Aspik, Aldi Leberwurst Fein. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Buttermilch-Dessert, TiP Quark Zabaione, Sahnekuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|