04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 44,33g | Prot: 109,65g | Karb: 162,28g.
Kahvaltı: Marque Repère Pain au Lait, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Marque Repère Pain Façon Campagnard sans Gluten. Öğle Yemeği: Conserves de Confiture, Lindt Chocolat 85%, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Marque Repère Feuilles de Brick, Super U Miettes de Thon à la Tomate, Sojasun Yaourt Nature, Auchan Emmental Râpé, Soignon Bûche de Chèvre Cendrée. Akşam Yemeği: Sorbet Framboise, Glaces à la Fraise, Pain au Levain, Tartare de Thon, Flan de Courgette, Carrefour Steak de Thon. devamı için...
|
|
2936 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 20 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Ev Işi - 15 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Apple Health - 16 saat ve 45 dakika, Duş Almak - 40 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|