04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 32,43g | Prot: 29,47g | Karb: 87,80g.
Kahvaltı: Ласунка Мороженое Лев Фисташковое, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний 5%, Nestle Конфеты Nesquik, Чай, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец, Редис, Вареное Яйцо, Гороховая Каша, Замороженная Вишня, Розумний Вибір Ядра Бобів Арахісу Смажені, Овсяная Каша на Воде, Lovare Чай Black & Green Tea Blend. devamı için...
|
|
531 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 19 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat ve 33 dakika, Bulaşık Yıkama - 8 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|