27 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 30,34g | Karb: 55,14g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Каждый День Шаурма с Курицей. devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
Motosiklet Binme - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|