04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 62,27g | Prot: 105,25g | Karb: 174,48g.
Kahvaltı: Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Nutri Plus Shape & Shake Maracuja, REWE Birne Conference, Alnatura Bio Kakaopulver Schwach Entölt, Lidl Banane, Aldi Ei, Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Real Quality Reiswaffeln, Ja! Frische Fettarme Milch. Öğle Yemeği Öncesi: Bon Gelati Mini Mix. Öğle Yemeği: Vita D'or Sonnenblumenöl, Meggle Streichzart Gesalzen, Dovgan Buchweizen, REWE Romana Salatherzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Salatgurke, OceanSea Eismeergarnelen aus Grönland. Öğle Yemeği Sonrası: Dulano Lachsschinken, Milbona Emmentaler, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. Akşam Yemeği: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Freshona Gewürzgurken Auslese, Aldi Ei, Chef Select Herzhafter Karottensalat, Капуста, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|