|
💪
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 139,43g | Karb: 207,76g.
Kahvaltı: Danone Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Danone Yopro Iogurte Morango 15G Proteína. Öğle Yemeği: Berinjela Refogada, Farinha de Milho, Salmão no Forno ou Grelhado, Maminha, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Heinz Maionese, Polenghi Polenguinho Cheddar, Patinho, Da Casa Pão de Hambúrguer. Aperatifler/Diğer: Itambé Doce de Leite Tradicional, Hortifruti Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|