04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 71,81g | Prot: 91,52g | Karb: 73,59g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Полезные Продукты Риет Треска, Минтай с Микрозеленью, Светаево Сыр Голландский Тертый, Первый Сельскохозяйственный Завод Шампиньоны , Пятерочка Лук Репчатый, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Щедрый Год Яйца Куриные С1. Öğle Yemeği: Помидор Сливка, Юрма Филе Грудки Охлажденное, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Чеснок, Слобода Майонез, Щедрый Год Яйца Куриные С1, Моя Цена Сыр Голландский Тёртый. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Манго Сушеное, Тимоша Козинак Микс. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|