04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 41,28g | Prot: 57,82g | Karb: 172,74g.
Öğle Yemeği: Hengstenberg Rotkraut , Fladenbrot, Kühne Joghurt Dressing, Rote Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Akşam Yemeği: Kiwi, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Aldi Hummus Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Dattelsirup, Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Zartbitter, Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Wasser, Schoko Quark Kuchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|