04 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 66,29g | Prot: 164,15g | Karb: 241,04g.
Kahvaltı: Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Banana, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. Öğle Yemeği: Tomatoes, Spinach , Corn Tortillas , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Doritos Nacho (30g). Akşam Yemeği: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza), Corn Tortillas . Aperatifler/Diğer: Del Hogar Totopos, PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Quest Protein Chips BBQ, Doritos Nacho (30g), Sara Lee 100% Whole Wheat, Natures Garden Omega Deluxe Mix, La Morenita Queso Chihuahua, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Corn Tortillas, Pb Fit Cookie Cookie, Mexican Rice. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|