27 Nisan 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 72,44g | Prot: 78,29g | Karb: 112,90g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Каждый День Хлеб Украинский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ермолино Батончик Ермолинка, Сырники Домашние, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, White Valley Сыр из Козьего Молока. Öğle Yemeği: White Valley Сыр из Козьего Молока, Ермолино Батончик Ермолинка, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка, Котлета Куриная, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|