|
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 43,11g | Prot: 81,32g | Karb: 155,68g.
Kahvaltı: Neogal Yogurt Greco 0% Mirtillo. Öğle Yemeği: Tortellini di Carne, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Medusa Insalata di Mare senza Olio. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Coop Pizza Margherita Surgelata. Aperatifler/Diğer: Mela, Carote. devamı için...
|
|
1937 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Seks - 20 dakika, camminata - 1 saat ve 13 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|