05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 60,16g | Prot: 156,22g | Karb: 214,76g.
Kahvaltı: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Яичный Белок, Эко Хлеб Мультизлаковый Хлеб на Камне, Яйцо. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Рижский, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Global Village Томатная Паста. Akşam Yemeği: Из Села Удоево Мороженное Крем-Брюле, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. Aperatifler/Diğer: Фишка Гренки Чесночные, Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем , Глобус Кальмар по Шанхайски, Светлое Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|