kirosavamidzuki Günlüğü, 05 May 24

Сегодня закончился пост. За 8 недель ушли 11 кг (без 100 грамм). Самочувствие нормальное. Супруга вчера хотела мне купить мясо и колбасы, но я понял, что не хочу. Не хочу возвращаться к прежним пищевым привычкам. Самое сложное для меня - отказаться от перекусов шаурмой или беляшом во дворе. Если не буду есть мясо, то и перекусов подобных не будет.

Пока так… не знаю, что делать с яйцами и молоком. Стоит ли их возвращать в систему питания?

91,9 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.    Geriye kalan: 11,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.