05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 32,58g | Prot: 81,69g | Karb: 144,62g.
Kahvaltı: Banane, Zespri Kiwi Gold, Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'Erable, Yoplait Skyr 0%, Quaker Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Andros Compote, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte, Saint Azay Jambon Serrano, Melon, Soignon Buche de Chèvre Allégée , Patate Douce. Akşam Yemeği: Épi d'or Pain de Mie Seigle et Céréales, Danone Hipro Myrtilles (160g), Ducros Curry Poudre, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Vinaigrette, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Salade Verte, Courgette, Marque Repère Truite Fumée. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|