05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 118,74g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Легкий Выбор Изюм , Простоквашино Кефир 1%, Легкий Выбор Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Шафраном, Маркет Перекресток Мука Ржаная , Зеленая Линия Яйца Куриные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Нканак Лаваш Армянский Бездрожжевой, Укроп, Goldjick Горчица Русская, Простоквашино Кефир 1%, Птицефабрика Северная Филе Куриное без Кожи , Sen Soy Соевый Соус Classic Original , Огурец (с Кожурой), Лента Яблоки Криппс Пинк, Dr. Oetker Корица Молотая . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|