05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 88,51g | Prot: 139,01g | Karb: 130,19g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Oatly Hafermilch, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Amfit Whey Protein Vanilla Flavour, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Olivenöl, Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Amfit High Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|