05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 116,32g | Prot: 103,93g | Karb: 61,06g.
Öğle Yemeği: Яичный Белок, Яйцо, Свежая Свининая Сосиска. Akşam Yemeği: Сыр Чеддер, Ашан Багет Французский . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Привітʼ
Як ти? А то зовсім звідси пропала(
18 May 24 üye tarafından: Mila_S.T.
|
18 May 24 üye tarafından: tovarishArtem
|
Привет, ребята🥰
У меня был личный криз, и плюс недостаток гормона щитовидной железы, а от этого было куча физических и психологических проблем. А так как я не в Украине то пока добилась чтобы назначили гормон то прошло почти полгода и вот я только выползаю. Ещё сама боюсь, но маленькими шажками начинаю двигаться. Уже считаю калории 2 недели и наконец встала на весы. Сейчас цель просто поднять активность и выносливость и привить снова привычку к организованности. Ещё летом ко мне пришло осознание что я нравлюсь себе такой как есть первый раз за всю жизнь и это такой кайф был)
20 May 24 üye tarafından: wkvarchula
|
Пожелайте мне удачи, я так тихонько, смиренно здесь буду считать, постараюсь не ленится. Как только втянусь так буду поактивнее здесь. Позавчера купила бу велотренажёр, теперь нет отговорки что плохая погода за окном.
Я полна энтузиазмом, и очень рада вашим коротким но теплым комментариям🥰😘😘😘
Они меня ещё больше укрепили☺️
20 May 24 üye tarafından: wkvarchula
|
авек плезир,Леночка,желаю вам удачи, скорейшего гормонального востановления,а физические,и психологические проблемы,чтоб неприменно канули в Лету.
20 May 24 üye tarafından: tovarishArtem
|
Рада твоєму поверненню!
Здоровʼя - найголовніше. Тож нехай з ним все буде якомога краще, а вже фізична активність - за нагоди.
Міцно обіймаю ✨🫶🏻
28 May 24 üye tarafından: Mila_S.T.
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|