02 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 120,16g | Karb: 57,50g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Фасоль Красная Натуральная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%. Akşam Yemeği: Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Aperatifler/Diğer: Говядина Тушеная, SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
milkaborisova Kilo Geçmişi
|