05 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2839 kcal
|
Yağ: 108,85g | Prot: 175,24g | Karb: 323,53g.
Kahvaltı: PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Banana, Sara Lee Classic 100% Whole Wheat Bread, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed. Öğle Yemeği: Mushrooms , Dairy Queen Vanilla Cone - Medium, Dairy Queen OREO Cookie Blizzard - Small, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Doritos Nacho (30g). Akşam Yemeği: La Morenita Queso Chihuahua , Isadora Frijoles Refritos Negros con Fibra, Mission Tortilla Carb Balance, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza). Aperatifler/Diğer: Del Hogar Totopos, Sara Lee 100% Whole Wheat, Quest Protein Chips BBQ, Doritos Nacho (30g), PB Fit Peanut Butter Powder Organic, Natures Garden Omega Deluxe Mix, La Morenita Queso Chihuahua, Krispy Kreme Chocolate Iced Glazed, Corn Tortillas, Pb Fit Cookie Cookie, Mexican Rice. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|