|
1369日目
変わらず
早朝にはかりました
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 49,55g | Karb: 161,79g.
Öğle Yemeği: イオン株式会社 国産素材だけで作った米油で揚げたポテトチップス のりしお味, 焼き芋, ニンジン. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO , にんにく, 豚コマ, 卵. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|