06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 64,03g | Karb: 166,70g.
Kahvaltı: От Палыча Кулич с Цукатами. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Epica Творожок Банан-Ореховый Крем, Pure Protein Whey Protein, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|