06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2800 kcal
|
Yağ: 104,35g | Prot: 185,36g | Karb: 260,19g.
Kahvaltı: Калоризатор Банан, Mleczna Dolina Masło Ekstra , Wawel Czekolada Gorzka 100%, Pilos Twarog Chudy Naturalny, Granducale Panettone Classico, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция. Öğle Yemeği: Квлоризатор Огурец, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Щедро Соус Сырный, Калоризатор Яйцо, Ryneczek Lidla Cebula, Kikkoman Sos Sojowy, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|