06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 36,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1760 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 98,24g | Karb: 195,08g.
Kahvaltı: Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком, Беллакт Масло Сливочное 60%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Рулет из Лаваша с Красной Рыбой (Майонез, Огурец, Крабовые Палочки и Помидоры), Колбаса Домашняя, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Di Semola Di Grano Duro Макаронные Изделия (Stefano Grano Di Pasta). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 5% Городенъ, Молочный Мир Напиток "Йогофит" 2% (Клубника-Мюсли), Балаково Печенье Сахарное. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|