06 Mayıs 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 88,49g | Karb: 144,75g.
Kahvaltı: Ideas Детокс Сок, Шпинат, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Магнит Оливки Мансанилья с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Ideas Детокс Сок, Индилайт Индейка Духовая. Akşam Yemeği: Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Маркет Перекресток Яблоко Ред Чиф, Флотская Рыбная Соломка, Orion Choco Pie Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|